Muisarm

Elleboog-, arm- en schouderklachten kunnen voorkomen in verschillende vormen. U kunt hierbij denken aan een zeurende pijn in de schouder, een stekende pijn in de schouder, pijn tussen schouderbladen of een stijve schouder. Deze klachten wijzen vaak al op andere aandoeningen.

Bij een muisarm heeft u veel last van pijn in uw schouder en arm als gevolg van het vele werken met de computermuis en het verkeerd instellen van uw bureaustoel, hoogte van computerscherm, etc. Veel voorkomende symptomen die hierbij kunnen optreden zijn spierpijn in de schouder, pijn in de nek en schouder, stijve nek en schouders, tintelend gevoel in arm en hand en rugklachten.

images

Om een muisarm te voorkomen, is het belangrijk om rekening te houden met de volgende punten:

  •  Zorg ervoor dat uw beeldscherm op ooghoogte staat
  • Stel uw bureaustoel in op de juiste hoogte en vergeet hierbij uw armsteunen niet
  • Probeer een té hoge werkdruk te voorkomen
  • Beperk de duur van het computerwerk en las regelmatig pauzes in
  • Wissel regelmatig van houding

Wilt u een afspraak maken?

Bel Fysiotherapie de Doelen: 0182 - 529151