Heb je last van etalagebenen?
Etalagebenen wordt vaak Claudicatio Intermittens genoemd en is een aandoening van de bloedvaten. Vaak treedt er pijn in de benen op tijdens het lopen. Wanneer je stopt met lopen verdwijnen de klachten, maar zodra je weer begint met lopen, treden de klachten weer op. De naam etalagebenen is ontstaan omdat de pijn typisch optreedt wanneer je aan het winkelen bent en genoodzaakt bent om even stil te staan. Deze pijn kan een grote impact hebben op het dagelijks leven, zowel thuis als op het werk.
Hoe ontstaan etalagebenen?
Tijdens het lopen hebben de benen meer zuurstof nodig dan in rust. Als de beenslagaderen niet voldoende zuurstof kunnen leveren, treden pijnklachten op. Etalagebenen ontstaan door een vaatziekte die leidt tot een vernauwing of afsluiting (verkalking) van een slagader van of naar de benen. Dit komt bij iedereen voor omdat het een onderdeel is van het ouderdomsproces.
De belangrijkste oorzaken die het proces van vernauwing of afsluiting versnellen zijn weinig bewegen, overgewicht, een te hoge bloeddruk en cholesterol, suikerziekte en roken. Wanneer deze oorzaken in combinatie voorkomen, versterken deze elkaar.
Wanneer de slagader zo vernauwd is, kunnen de volgende symptomen optreden:
– De voet voelt koud aan
– De huid van de voet of het been is droog, schilferig, glanzend of gebarsten
– De nagelgroei wijkt af
– Er groeit geen haar meer op een deel van het etalagebeen
– De beenspieren worden dunner
– Ook kunnen er, in een verergerd stadium, slecht genezende zweren optreden en infecties die snel verergeren
– Pijn in rust
Omdat etalagebenen plotseling sneller kunnen verergeren dan verwacht, is het belangrijk dat je zo snel mogelijk hulp inschakelt zodra je vermoedt dat je etalagebenen hebt!
Wat kan de fysiotherapeut in Apeldoorn voor jou betekenen?
Door de pijn ben je vaak geneigd om minder te bewegen, waardoor de klachten alleen maar erger worden. Fysiotherapie op het gebied van etalagebenen kan zeer effectief zijn. De therapeut, gespecialiseerd in etalagebenen, vestigt zijn aandacht voornamelijk op het lopen en helpt jou om in beweging te blijven zodat jij jouw dagelijkse bezigheden weer uit kunt voeren zonder pijn.
Allereerst worden jouw problemen in kaart gebracht en wordt er gekeken naar wat jouw huidig bewegingspatroon is en wat de mogelijkheden zijn. Aan de hand van jouw hulpvraag worden er een of meerdere behandeldoelen opgesteld. Om deze doelen te behalen wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld die voornamelijk bestaat uit looptraining. Het lopen zal aanzienlijk verbeterd worden!
Voorkom etalagebenen
- Niet (mee)roken.
- Houd je bloedsuikerspiegel goed onder controle als je diabetes hebt.
- Genoeg lichaamsbeweging.
- Let ten alle tijden op je bloeddruk en cholesterolgehalte.
- Eet gezond en gevarieerd.
- Zorg voor een gezond gewicht.
